Кружится голова? Как я вылечилась от вестибулярной мигрени

Кружится голова - я вылечилась
моя-детективная-история-мигрени-автор-Лана
Алиса Вольф
 
Я вылечила головокружения, пройдя долгий путь неправильной диагностики, лекарств бензоряда и, наконец, устранения причин головокружений. Если у вас часто кружится голова, а врачи диагностируют то «стресс», то «тревожность» — моя история поможет вам быстрее пройти путь проб и ошибок в лечении этого состояния.
 

В 30 лет я поняла, что больше так не могу. Я была вымотана до предела. 

Только вернувшись из Азии я должна была приступить к работе. Также я недавно пережила сильный стресс. 

В тот год я так выкладывалась, чтобы получить повышение до старшего менеджера в международной часовой компании. 

Одновременно с повышением нагрузки на работе у меня начались головокружения, голова была как в тумане. (Хотя сами по себе эти симптомы скорее раздражали меня и мешали работать, чем утомляли.)

А так вымотана я была потому, что дальше уже не могла брать отгулы и выходила на работу, даже если чувствовала себя плохо. 

Тогда я в первый раз я обратилась к своему участковому врачу. Врач сказал, что вероятно виноваты насморк и стресс. 

Подождав несколько недель, я осознала, что эти “насморк и стресс” не торопятся проходить и, кажется, мне становится только хуже…

В какой-то момент, когда я подвозила сотрудников на обед, я как только выжала тормоза! Мне казалось, что нас несет вперед и тут…  я поняла, что машина запаркована!

В этот раз я уже не пошла к терапевту, а обратилась к ЛОРу. 

ЛОР проверил, что нет нарушения слуха и предположил неврит — воспаление слухового нерва. И… отправил меня домой, пообещав, что все пройдет само собой.

Несколько недель спустя я обедала с мужем и меня внезапно накрыло ощущением резкого вращения. Я не могла ни поднять ни опустить голову. 

Мы срочно поехали в больницу —  к этому моменту я уже была готова услышать, что у меня опухоль мозга… Но они ничего не нашли на МРТ. 

В больнице поставили диагноз “кружится голова”, дали Меклизин — таблетки от укачивания — и отправили домой.

Поиск “своего” врача

Мне посоветовали сходить к неврологу и я тут же записалась к одному из известных специалистов в Далласе. Он тоже сказал, что виноваты стресс и тревожность и что мне нужно опять к терапевту. 

Тогда я решила послушать другие мнения и сходила к другим неврологам. Каждый врач сообщал мне о вероятности различных других диагнозов — от депрессии до рассеянного склероза. Все врачи настаивали, что все пройдет само, так как я молода.

И снова визит к ЛОРу. Врач снова предположил неврит, но теперь уже прописал стероиды, чтобы снять воспаление. А еще назначил мне специальную гимнастику с упражнениями на баланс в специальном центре, работающим с дезориентацией.

В центре я прошла несколько тестов на работу внутреннего уха. Подозревали, что у меня фистула лабиринта, потом неврит слухового нерва, но не было сказано ни слова о вестибулярной мигрени.

Все это время мои эпизодические умеренные головокружения учащались и учащались, пока не стали постоянным состоянием. 

Теперь у меня было стойкое постоянное головокружение — в режиме 24/7.

Я стала забывчивой, иногда на работе не могла припомнить простое слово типа “ручка” или “компьютер”…

Если я смотрела на экран более минуты меня начинало мутить…

Скроллинг экрана телефона стал пыткой…

А когда я просто шла, это походило на шаги по дому, выплясывающему на курьих ножках… 

Я продолжала регулярно заниматься в центре по дезориентациии — по 3-4 раза в неделю. 

Но только я начала чувствовать себя лучше, как врач отменил стероиды и весь прогресс как ветром сдуло —  я даже стала чувствовать себя еще хуже.

Прошел месяц или два. Муж возил меня на занятия в центр и к врачам. 

К тому моменту мы уже потратили несколько тысяч долларов…

Шеф на работе бесконечно входил в положение. Мне даже позволили работать из дома. 

Но это не могло так дальше продолжаться — я так и не могла водить машину и у меня даже не было диагноза, а из-за “стресса” больничный не дают…

На последнем визите к ЛОРу он подтвердил, что болезнь выходит за рамки его компетенций. 

Правда ЛОР предложил мне попробовать встретиться с другим врачом, доктором Шин Бех, которая занималась головокружениями, не имеющими выраженных неврологических причин.

Проблема была в том, что очередь к доктору Шин Бех была на 5 месяцев…

Мне пришлось буквально умолять своего ЛОРа дать мне больничный по его профилю на 2 недели, пока я соображу что мне делать дальше. 

Понимая, что вот-вот лишусь работы, я переговорила тет-а-тет со специалистом в центре по дезориентации. Оказалось, они уверены, что у меня все-таки фистула лабиринта. Но ее лечение — это операция, которая приводит к глухоте на одно ухо, при этом вероятность успеха очень мала…

Прорыв в лечении

Обескураженная и потерявшая всякую надежду я попросила помощи на фейсбук. 

Многие предлагали мне обратиться в клинику Майо (мекку клинической медицины в США). 

Один из наших друзей работал в штате Феникс и знал там одного невролога. Это был доктор Петер Вейскопф, который как раз работает с фистулами лабиринта. 

Мне не советовали лететь, предупреждая, что перелет может привести к баротравме и усугубить ситуацию с внутренним ухом, поэтому мы отправились на машине.

В Фениксе на отличном оборудовании в руках лучших специалистов мне снова проверили слух и провели тесты на ориентацию в пространстве и баланс.

Доктор Петер Вейскопф на следующий день сообщил мне, что это — вестибулярная мигрень. 

“Не может быть!”, подумала я. 

За все 30 лет моей жизни у меня не было мигрени, может быть только изредка немного болела голова.

Да и сейчас у меня не болела голова! Симптомы были — головокружение, нарушение ориентации, чувствительность к свету, нарушение координации движений, чувство давления в голове и ухе, туман в голове… 

Но врач объяснил, что мигрени бывают разные и эта мигрень оказывает влияние на внутреннее ухо, которое отвечает за баланс.

Но чтобы купировать эту продолжающуюся 24/7 мигрень мне нужно обратиться к другому врачу — неврологу.

Я, конечно, очень хотела наконец-то получить ответы! И в этот самый момент со мной связались из клиники доктора Шин Бех и сообщили об окне в записях на следующей неделе.

Доктор Бех дал мне заполнить опросник на 30 листах. Там были вопросы о моей медицинской истории, мед. истории моей семьи и о симптомах — сначала я думала, что не смогу все это заполнить! 

Просмотрев мои снимки МРТ и опросник она пришла к тому же выводу, что и доктор Петер Вейскопф — вестибулярная мигрень! 

Встретив, наконец, “своего” невролога, который понимал мое состояние, а не предполагал “стресс”, я испытала некоторое облегчение…

Лечение вестибулярной мигрени

Лекарства при головокружениях

Доктор Бех предложила мне несколько вариантов профилактического лечения.

Но выбор осложнялся тем, что мы хотели завести ребенка в ближайшие несколько лет и мне нужно было остановиться на тех лекарствах, которые можно будет отменить на период беременности.

Врач не стал убеждать меня, что это будет невозможно и составил план как перехода на лекарства так и отмены их для планирования семьи.

лоразепам-голова-кружится-вестибулярная-мигреньтимолол-голова-кружится-вестибулярная-мигрень

Профилактика вестибулярной мигрени включала в себя низкую дозу Лоразепама (бензодиазепин), глазные капли Тимолол (бета-блокатор). Были еще добавки — магний, B2 и Q10.

Через несколько месяцев я стала чувствовать себя чуть лучше и захотела сойти с Лоразепама с намерением подумать о ребенке.

Тогда я впервые задумалась о поиске других средств взамен лекарств бензоряда которые поддерживали мою вестибулярную систему.

Лечение головокружений без лекарств

Я перепробовала все, от массажа и иглоукалывания до эфирных масел и остеопатов. 

Все это в разной степени немного помогало, но устойчивого результата не было пока я не нашла книгу “Вылечите свою головную боль” доктора Дэвида Буххольца. 

Книга Дэвида Бухольца Вылечите свою головную боль

Название книги немного обманчиво, так как она относится ко всем типам головных болей, включая и обычные мигрени, а не только вестибулярную мигрень.

Мне показалось, что низкотираминовая диета и исключение пищи с вазоактивными добавками имеют смысл и я решила, что стоит попробовать.

В то время я любила есть много авокадо, йогуртов и орехов. Да, смена питания была довольно значительной. 

Я помню как перечитала все этикетки на наших запасах в кладовке и почти везде нашла в составе глутамат… а ведь я еще думала, что у меня здоровое питание!

Через два месяца на диете значительных перемен не было… 

Мне надоело. Зачем столько усилий ради тупой диеты, если нет результата?

И я решила съесть йогурт.

В течение часа начался приступ головокружения! Cнова комната вращалась вокруг меня.

Да, у меня постоянно были фоновые сложности с ориентацией в пространстве, но такого мощного приступа не было с тех пор, как мне поставили верный диагноз и подобрали лекарства.

Тогда я решила, что, возможно, в низкотираминовой диете все же что-то есть.

Я оставалась на диете и только через 4-6 месяцев заметила значительные перемены. В постоянном головокружении появились светлые промежутки!!

 
 

С каждой неделей светлые промежутки становились длиннее.

И, наконец, я смогла заняться спортом и водить машину!!!

Я становилась похожа на себя прежнюю.

С течением времени я протестировала и вернула в рацион часть пищи, с которой мой организм нормально справлялся. Например, оказалось у меня не было никаких проблем с авокадо.

А вот грецкие орехи, миндаль и йогурт остаются триггерами моей вестибулярной мигрени.

Только совсем крошечное количество этих продуктов  сходит мне с рук.

Я стала настоящим экспертом по составам продуктов. Ну что ж, это хорошо влияет на питание моей семьи 🙂

Жизнь с вестибулярной мигренью

Каждый день у меня бывают эпизодические моменты головокружений и/или ощущения, что “голова поплыла”.

Вестибулярная мигрень — довольно новый диагноз и пока нет единого протокола лечения для всех. 

Лечение ВМ это во многом путь проб и ошибок.

А еще выход далеко за пределы зоны вашей зоны комфорта. 

Но, главное, — не обязательно, что это пожизненное состояние!

Я и несколько моих друзей вышли на уровень настолько небольших вестибулярных проблем, что смогли жить нормальной жизнью. 

И, хотя я в итоге потеряла работу, потому что компания не хотела приспосабливаться к моей болезни, я нашла свое дело.

Я стала помогать в группах поддержки по мигрени в соцсетях. 

Там я в течение нескольких недель делилась опытом лечения своей вестибулярной мигрени. 

Другие участницы постоянно присылали свои идеи блюд и спрашивали — безопасны ли они для низкотираминовой диеты? 

Тогда я поняла, что устала постоянно по два раза проверять ингредиенты в присланных рецептах и исправлять их. 

Я хотела предложить безопасный базовый рецепт каждого блюда. 

Мне нравились блоги о еде и кулинарии. Я часто с грустью рассматривала красивые фотографии блюд, которые больше не могла есть из-за небезопасных для мигрени ингридиентов. 

Кроме того, не было веб-сайта где можно было бы вдохновиться позитивным примером в лечении вестибулярной мигрени. 

Мне представлялся сайт, который был бы похож на эти прекрасные блоги о еде, которые я читала, но ориентированный на человека с вестибулярной мигренью. 

Так появился инстаграм The Dizzy Cook!

инстаграм-диета-кружится-голова-вестибулярная-мигрень

Инстаграм The Dizzy Cook вытянул меня из депрессии, в которой я пребывала из-за потери работы и болезни. Я столько вложила в работу и социальные связи, а потом все это потеряла менее, чем за год…

Удивительно, как все иногда быстро меняется в жизни. Но я нашла себя в новой реальности — через поддержку в группах по мигрени и работая в Ассоциации Вестибулярной мигрени.

В этих группах я обрела нескольких близких друзей. 

Поддержка очень много значила для меня в моменты подъемов и спадов, которые обычно идут рука об руку с хроническими заболеваниями.

Если вы страдаете от вестибулярной мигрени, знайте — вы не так одиноки, как вам кажется. Есть другие люди, которые тоже проходили и проходят через это.

 
 

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
X
Меню