

В 30 лет я поняла, что больше так не могу. Я была вымотана до предела.
Только вернувшись из Азии я должна была приступить к работе. Также я недавно пережила сильный стресс.
В тот год я так выкладывалась, чтобы получить повышение до старшего менеджера в международной часовой компании.
Одновременно с повышением нагрузки на работе у меня начались головокружения, голова была как в тумане. (Хотя сами по себе эти симптомы скорее раздражали меня и мешали работать, чем утомляли.)
А так вымотана я была потому, что дальше уже не могла брать отгулы и выходила на работу, даже если чувствовала себя плохо.
Тогда я в первый раз я обратилась к своему участковому врачу. Врач сказал, что вероятно виноваты насморк и стресс.
Подождав несколько недель, я осознала, что эти “насморк и стресс” не торопятся проходить и, кажется, мне становится только хуже…
В какой-то момент, когда я подвозила сотрудников на обед, я как только выжала тормоза! Мне казалось, что нас несет вперед и тут… я поняла, что машина запаркована!
В этот раз я уже не пошла к терапевту, а обратилась к ЛОРу.
ЛОР проверил, что нет нарушения слуха и предположил неврит — воспаление слухового нерва. И… отправил меня домой, пообещав, что все пройдет само собой.
Несколько недель спустя я обедала с мужем и меня внезапно накрыло ощущением резкого вращения. Я не могла ни поднять ни опустить голову.
Мы срочно поехали в больницу — к этому моменту я уже была готова услышать, что у меня опухоль мозга… Но они ничего не нашли на МРТ.
В больнице поставили диагноз “кружится голова”, дали Меклизин — таблетки от укачивания — и отправили домой.
Поиск “своего” врача
Мне посоветовали сходить к неврологу и я тут же записалась к одному из известных специалистов в Далласе. Он тоже сказал, что виноваты стресс и тревожность и что мне нужно опять к терапевту.
Тогда я решила послушать другие мнения и сходила к другим неврологам. Каждый врач сообщал мне о вероятности различных других диагнозов — от депрессии до рассеянного склероза. Все врачи настаивали, что все пройдет само, так как я молода.
И снова визит к ЛОРу. Врач снова предположил неврит, но теперь уже прописал стероиды, чтобы снять воспаление. А еще назначил мне специальную гимнастику с упражнениями на баланс в специальном центре, работающим с дезориентацией.
В центре я прошла несколько тестов на работу внутреннего уха. Подозревали, что у меня фистула лабиринта, потом неврит слухового нерва, но не было сказано ни слова о вестибулярной мигрени.
Все это время мои эпизодические умеренные головокружения учащались и учащались, пока не стали постоянным состоянием.
Теперь у меня было стойкое постоянное головокружение — в режиме 24/7.
Я стала забывчивой, иногда на работе не могла припомнить простое слово типа “ручка” или “компьютер”…
Если я смотрела на экран более минуты меня начинало мутить…
Скроллинг экрана телефона стал пыткой…
А когда я просто шла, это походило на шаги по дому, выплясывающему на курьих ножках…
Я продолжала регулярно заниматься в центре по дезориентациии — по 3-4 раза в неделю.
Но только я начала чувствовать себя лучше, как врач отменил стероиды и весь прогресс как ветром сдуло — я даже стала чувствовать себя еще хуже.
Прошел месяц или два. Муж возил меня на занятия в центр и к врачам.
К тому моменту мы уже потратили несколько тысяч долларов…
Шеф на работе бесконечно входил в положение. Мне даже позволили работать из дома.
Но это не могло так дальше продолжаться — я так и не могла водить машину и у меня даже не было диагноза, а из-за “стресса” больничный не дают…
На последнем визите к ЛОРу он подтвердил, что болезнь выходит за рамки его компетенций.
Правда ЛОР предложил мне попробовать встретиться с другим врачом, доктором Шин Бех, которая занималась головокружениями, не имеющими выраженных неврологических причин.
Проблема была в том, что очередь к доктору Шин Бех была на 5 месяцев…
Мне пришлось буквально умолять своего ЛОРа дать мне больничный по его профилю на 2 недели, пока я соображу что мне делать дальше.
Понимая, что вот-вот лишусь работы, я переговорила тет-а-тет со специалистом в центре по дезориентации. Оказалось, они уверены, что у меня все-таки фистула лабиринта. Но ее лечение — это операция, которая приводит к глухоте на одно ухо, при этом вероятность успеха очень мала…
Прорыв в лечении
Обескураженная и потерявшая всякую надежду я попросила помощи на фейсбук.
Многие предлагали мне обратиться в клинику Майо (мекку клинической медицины в США).
Один из наших друзей работал в штате Феникс и знал там одного невролога. Это был доктор Петер Вейскопф, который как раз работает с фистулами лабиринта.
Мне не советовали лететь, предупреждая, что перелет может привести к баротравме и усугубить ситуацию с внутренним ухом, поэтому мы отправились на машине.
В Фениксе на отличном оборудовании в руках лучших специалистов мне снова проверили слух и провели тесты на ориентацию в пространстве и баланс.
Доктор Петер Вейскопф на следующий день сообщил мне, что это — вестибулярная мигрень.
“Не может быть!”, подумала я.
За все 30 лет моей жизни у меня не было мигрени, может быть только изредка немного болела голова.
Да и сейчас у меня не болела голова! Симптомы были — головокружение, нарушение ориентации, чувствительность к свету, нарушение координации движений, чувство давления в голове и ухе, туман в голове…
Но врач объяснил, что мигрени бывают разные и эта мигрень оказывает влияние на внутреннее ухо, которое отвечает за баланс.
Но чтобы купировать эту продолжающуюся 24/7 мигрень мне нужно обратиться к другому врачу — неврологу.
Я, конечно, очень хотела наконец-то получить ответы! И в этот самый момент со мной связались из клиники доктора Шин Бех и сообщили об окне в записях на следующей неделе.
Доктор Бех дал мне заполнить опросник на 30 листах. Там были вопросы о моей медицинской истории, мед. истории моей семьи и о симптомах — сначала я думала, что не смогу все это заполнить!
Просмотрев мои снимки МРТ и опросник она пришла к тому же выводу, что и доктор Петер Вейскопф — вестибулярная мигрень!
Встретив, наконец, “своего” невролога, который понимал мое состояние, а не предполагал “стресс”, я испытала некоторое облегчение…
Лечение вестибулярной мигрени
Лекарства при головокружениях
Доктор Бех предложила мне несколько вариантов профилактического лечения.
Но выбор осложнялся тем, что мы хотели завести ребенка в ближайшие несколько лет и мне нужно было остановиться на тех лекарствах, которые можно будет отменить на период беременности.
Врач не стал убеждать меня, что это будет невозможно и составил план как перехода на лекарства так и отмены их для планирования семьи.
Профилактика вестибулярной мигрени включала в себя низкую дозу Лоразепама (бензодиазепин), глазные капли Тимолол (бета-блокатор). Были еще добавки — магний, B2 и Q10.
Через несколько месяцев я стала чувствовать себя чуть лучше и захотела сойти с Лоразепама с намерением подумать о ребенке.
Тогда я впервые задумалась о поиске других средств взамен лекарств бензоряда которые поддерживали мою вестибулярную систему.
Лечение головокружений без лекарств
Я перепробовала все, от массажа и иглоукалывания до эфирных масел и остеопатов.
Все это в разной степени немного помогало, но устойчивого результата не было пока я не нашла книгу “Вылечите свою головную боль” доктора Дэвида Буххольца.
Название книги немного обманчиво, так как она относится ко всем типам головных болей, включая и обычные мигрени, а не только вестибулярную мигрень.
Мне показалось, что низкотираминовая диета и исключение пищи с вазоактивными добавками имеют смысл и я решила, что стоит попробовать.
В то время я любила есть много авокадо, йогуртов и орехов. Да, смена питания была довольно значительной.
Я помню как перечитала все этикетки на наших запасах в кладовке и почти везде нашла в составе глутамат… а ведь я еще думала, что у меня здоровое питание!
Через два месяца на диете значительных перемен не было…
Мне надоело. Зачем столько усилий ради тупой диеты, если нет результата?
И я решила съесть йогурт.
В течение часа начался приступ головокружения! Cнова комната вращалась вокруг меня.
Да, у меня постоянно были фоновые сложности с ориентацией в пространстве, но такого мощного приступа не было с тех пор, как мне поставили верный диагноз и подобрали лекарства.
Тогда я решила, что, возможно, в низкотираминовой диете все же что-то есть.
Я оставалась на диете и только через 4-6 месяцев заметила значительные перемены. В постоянном головокружении появились светлые промежутки!!
С каждой неделей светлые промежутки становились длиннее.
И, наконец, я смогла заняться спортом и водить машину!!!
Я становилась похожа на себя прежнюю.
С течением времени я протестировала и вернула в рацион часть пищи, с которой мой организм нормально справлялся. Например, оказалось у меня не было никаких проблем с авокадо.
А вот грецкие орехи, миндаль и йогурт остаются триггерами моей вестибулярной мигрени.
Только совсем крошечное количество этих продуктов сходит мне с рук.
Я стала настоящим экспертом по составам продуктов. Ну что ж, это хорошо влияет на питание моей семьи 🙂
Жизнь с вестибулярной мигренью
Каждый день у меня бывают эпизодические моменты головокружений и/или ощущения, что “голова поплыла”.
Вестибулярная мигрень — довольно новый диагноз и пока нет единого протокола лечения для всех.
Лечение ВМ это во многом путь проб и ошибок.
А еще выход далеко за пределы зоны вашей зоны комфорта.
Но, главное, — не обязательно, что это пожизненное состояние!
Я и несколько моих друзей вышли на уровень настолько небольших вестибулярных проблем, что смогли жить нормальной жизнью.
И, хотя я в итоге потеряла работу, потому что компания не хотела приспосабливаться к моей болезни, я нашла свое дело.
Я стала помогать в группах поддержки по мигрени в соцсетях.
Там я в течение нескольких недель делилась опытом лечения своей вестибулярной мигрени.
Другие участницы постоянно присылали свои идеи блюд и спрашивали — безопасны ли они для низкотираминовой диеты?
Тогда я поняла, что устала постоянно по два раза проверять ингредиенты в присланных рецептах и исправлять их.
Я хотела предложить безопасный базовый рецепт каждого блюда.
Мне нравились блоги о еде и кулинарии. Я часто с грустью рассматривала красивые фотографии блюд, которые больше не могла есть из-за небезопасных для мигрени ингридиентов.
Кроме того, не было веб-сайта где можно было бы вдохновиться позитивным примером в лечении вестибулярной мигрени.
Мне представлялся сайт, который был бы похож на эти прекрасные блоги о еде, которые я читала, но ориентированный на человека с вестибулярной мигренью.
Так появился инстаграм The Dizzy Cook!
Инстаграм The Dizzy Cook вытянул меня из депрессии, в которой я пребывала из-за потери работы и болезни. Я столько вложила в работу и социальные связи, а потом все это потеряла менее, чем за год…
Удивительно, как все иногда быстро меняется в жизни. Но я нашла себя в новой реальности — через поддержку в группах по мигрени и работая в Ассоциации Вестибулярной мигрени.
В этих группах я обрела нескольких близких друзей.
Поддержка очень много значила для меня в моменты подъемов и спадов, которые обычно идут рука об руку с хроническими заболеваниями.
Если вы страдаете от вестибулярной мигрени, знайте — вы не так одиноки, как вам кажется. Есть другие люди, которые тоже проходили и проходят через это.
Оставить комментарий