Мой дневник использования Цефали, Часть I

Мой дневник Цефали

Предыстория.

Мне 39 лет, мигрень у меня с 11 лет. С 28 лет мне помогают от приступов мигрени только триптаны. В 32 года частота приступов доходила до 15 раз и больше за месяц.

 
Почти детективную историю лечения моей мигрени вы можете найти здесь.
 

Мне очень помогло устранение пищевых триггеров, но, увы, их так много — тирамин, фенилэтиламин, сульфиты, нитраты..  в общем любой новый продукт для меня — лотерея. Из-за этого путешествия, поход в гости, да просто день вне дома стали сложностью. Затруднительно жить в каске полной жизнью.

Я хочу использовать Цефали для повышения порога мигрени. Если получится им купировать приступы — а у меня до сих пор бывает 1-3 мигрени в месяц — буду очень рада, т.к. это означает, что я стану меньше принимать таблеток.

20 декабря. Мигрени нет. Заказ.

Устройство заказала на сайте одной известной сети аптек на букву f. Получилось найти аптеку в шаговой доступности от дома. Цена на момент покупки  ~11 650 руб. Сразу заказала и электроды. Их в комплекте 3 штуки, цена  ~1150 руб.

Общая сумма заказа вышла 12 675 руб.

Из описания Цефали было непонятно, точно ли есть в комплекте электроды. Я купила на всякий случай. Забегая вперед —  электрод в комплекте есть, 1 штука. Если пользоваться по инструкции на обезжиренной поверхности и не хранить открытым то производитель обещает, что его хватит раз на 15. Устройство само определяет, если электрод уже плохо контачит, тогда Цефали не включается и нужно сменить электрод на новый.

 

22 декабря. Мигрени нет. Подтверждение заказа.

Мне позвонили из сети аптек и спросили, точно ли я выкуплю устройство, так как аптека его не сможет вернуть. Я сказала, что точно и заказ отправили ко мне в Нижний Новгород. Цену доставки я не спросила, так как оно не тяжелое.

 

24 декабря. Мигрени нет, была 21 декабря. Покупка.

Пришла смска о том, что устройство поступило в аптеку. Чтобы не пугать персонал не выкупленным заказом, в тот же день вечером пришла выкупать свой Цефали.

Оплата заказа с Цефали и электродами на кассе

После оплаты на кассе, сообразила, что доставка бывает разной честности и надо проверять хотя бы наличие устройства в коробке. Вскрыла коробку. Вскрыла футляр для хранения цефали (понадобились ножницы, так как язычки замка соединены пластиковой стяжкой и не повредив футляр или стяжку вскрыть его не удастся). Устройство было внутри. ОК.

Полный комплект поставки должен выглядеть так:

cefaly-распаковка

Бонусом я получила отличную консультацию от провизора в аптеке о том, как она справляется со своими мигренями. В очередной раз убедилась, что будущее клинического лечения мигрени за персонализированным подходом — ее способ я пробовала и он не купирует у меня приступы, а билобил для профилактики мигрени вызывает у меня… мигрень. А ей не помогают триптаны, вызывая ауру и эйфорию.

Сходила за хорошими батарейками к Цефали — 2 штуки Duracell ААА.

Пришла домой, приготовилась изображать чудо-женщину.

Чудо-женщина-тоже-любит-Цефали
Чудо-женщина тоже носит Цефали

Мне не терпелось попробовать, поэтому, я наскоро умылась, вставила батарейки, пригасила свет в комнате. Достала из футляра прилагавшиеся салфетки для обезжиривания кожи лба, пошла к зеркалу, сделала все по инструкции, дождалась, пока влага со лба испарится и наклеила на лоб электрод и прилегла.

мое-фото-в-Цефали
Мое фото в Цефали во время сеанса

К чему я пишу так подробно. Дело в том, что прибор Цефали работает 20 минут. Для профилактики его рекомендовано использовать 1-2 раза в день. Итого, если использовать 2 раза, с приготовлениями уйдет на это 1 час в день.

Был вечер, а в отзывах писали, что некоторые и вовсе засыпают после сеанса. Не делайте так!

Я включила «Программу 1». Мигрени у меня в этот день не было, но я хотела понять, действует ли устройство и боялась, что ничего не почувствую на слабых программах. Первый раз я надевала устройство на электрод у зеркала, и нажав кнопку, успела немного покрасоваться перед родными, изображая Чудо-женщину, затем дошла до кровати и прилегла в своей комнате. Время после запуска программы вполне позволяет дойти от зеркала до кровати.

Еще через минуту размышлений не попался ли мне брак и почему я ничего не чувствую по лбу побежали едва заметные мурашки. Интенсивность бодро нарастала. Мурашки переходили со стороны на сторону. Основное действие чувствуется на нервах за глазами и посередине лба от точки между бровями и вверх.

Начался “массаж”. С закрытыми глазами, казалось, что активно разминают лоб. Потом — что устройство съезжает вверх. Потрогала — не съезжает. Потом лоб начал неметь, онемение поднялось выше в волосистую часть головы, разлилось налево и направо. Внутри головы за лбом и за глазами нервы, по ощущуениям, тоже “прорабатываются”. Иногда было чуть больно, тянуще, похоже на то, как может поднывать зуб. Но быстро меняющиеся воздействие подолгу не задерживается на “проработке” одной точки и ощущение быстро уходит. Поэтому я не могу сказать, что было больно. Скорее очень-очень активно.

Нажать кнопку, чтобы зафиксировать интенсивность на одном уровне (так можно сделать, если ощущения неприятны) мне хотелось пару раз, но паттерн воздействия быстро меняется и это облегчает ощущение поднывания, поэтому кнопку я так и не нажала.

Под конец интенсивность резко начала спадать. Лоб оставался онемевшим. Когда ощущения исчезли устройство еще какое-то время подождало, не хочу ли я возобновить сеанс (для этого надо нажать кнопку) и выключилось.

Я еще полминуты полежала, ощущая, как отпускает ощущение онемения, но до конца все же не проходит. Затем поднялась и сходила в ванную — найти пластинку из пакетика с электродом которую я посчитала одноразовой. Протерла ее от жира своих пальцев той же салфеткой, потом безворсовой тряпкой для очков и, наконец, отклеила электрод со лба и приклеила к ней. Затем убрала в пакетик от электрода и упаковала в полиэтиленовый пакетик, чтобы не пересыхал гель на электроде.

ОК, все церемонии соблюдены. Теперь я собиралась  спать.

Но как бы не так! Мой хорошо простимулированный тройничный нерв был готов покорять вершины, активничать с пользой для общества или бросать этому обществу вызов — словом, все что угодно, только не проспать эти чудесные моменты жизни. Тело не соглашалось и хотело спать. Сошлись на компромиссе — всю ночь читала в кровати электронную книгу (вызов удалось бросить только неадаптированному «Убийству в Восточном экспрессе»), а уже в 4 утра, умирая от голода, я жарила яичницу. Уснула только под самое утро.

А наутро проснулась с аурой.

Как выглядит у меня аура перед мигренью
Так выглядит у меня аура перед мигренью

 

25 декабря. Аура.

Наутро я проснулась с типичной для меня аурой — у меня размывается изображение вдали на том глазу, со стороны которого мигрень. Похоже на эффект боке, красиво — да, но не практично 🙂

Аура это симптом, как я понимаю, когда что-то (отек вокруг сосудов?) давит на глазной нерв. Поэтому ауры я, обычно, не пугаюсь. Просто знаю, что потом разболится голова.

Поэтому, я встала, позавтракала, собралась… эээ.. головной боли-то все не было. Но и аура не прошла.

Что ж, редко, но и такое бывает. Если в питании был небольшой огрех (про пищевые триггеры моей мигрени я написала здесь) то мигрень может быть, но голова при этом болит слабо-слабо, а вот аура может чувствоваться сильнее и не пройти с началом мигрени. В этом случае все-равно есть смысл снимать даже эту “слабую” мигрень, иначе у меня будет распространяться слабость по стороне боли, например по правой руке и даже правой половине спины, будет какое-то “не то” ощущение осанки, начнет поднывать спина, будет тянуть правое плечо, продолжит размываться зрение в правом глазу и все эти вещи будут длится стабильно 2-3 дня, пока не пройдет эта “незаметная” мигрень. Я не герой и, обычно, в этом случае пью триптаны.

Когда я пью триптаны, то через минут 40, если выпить сразу, а если не сразу, то максимум часа через 4 проходит эта не-боль. Правда теперь у меня для этого есть Цефали! Так как у меня точно ничего не болит и срочности нет, я решаю дать устройству еще шанс и около 12-ти дня запускаю его на «Программу 1» для снятие боли при мигрени.

В этот раз работа Цефали ощущается гораздо слабее. То ли я привыкла, то ли нерв повысил чувствительность после вчерашнего ночного сеанса.

После работы Цефали онемение лба ощущается вновь сильно. Я гадаю: если бы голова болела — это снизило бы уровень боли? Пока ответа у меня нет.

Итак Цефали отработал на «Программе 1» для снятия боли. Боли не было до и она не появилась после сеанса. Это хорошо. Но и аура не прошла. Хм…

Я уезжаю по делам на весь день, периодически прислушиваясь к наличию ауры. Она есть и когда работаю за компьютером, и когда еду за рулем, и в торговом центре, и вечером дома, когда раскладываю продукты в холодильник.

Расстроенная, прошу мужа купить триптаны, выпиваю их и ложусь спать, рассчитывая завтра начать с чистого листа — без мигрени и уж точно без сильных программ на устройстве.

Пью-триптаны-на-ночь
Пью триптаны на ночь

Но я в настроении продолжать эксперимент.

 

26 декабря. Аура.

Я просыпаюсь в 7 утра попить воды и понимаю, что аура не прошла. Боли тоже нет. Хм.

Решаю, что стимуляция нерва, возможно, вызвала, какой-то побочный эффект… Может быть отек или воспаление? Я не медик… пью напроксен, на случай, если дело в воспалении и сплю до 9 утра.

Проснувшись с той же аурой, решаю позвонить на горячую линию сайта www.cefaly.ru. Надо с кем-то посоветоваться.

Дело в том, что самостоятельная, не снимая триптанами, аура без боли для меня вообще нехарактерна… Это уже явно побочный эффект.

Но в инструкции о похожих симптомах ничего нет…

Мне непонятно — продолжать ли профилактику? Или дождаться, когда (или если?) это пройдет. А если продолжать сеансы электростимуляции, то снизить ли мощность?

Набираю номер Телефон горячей линии указанный на сайте: 8- 800-500-45-49

Он как-то смешно и не по делу определяется как:

Горячая-линия-Цефали-в-РФ-определяется-неправильно
Горячая линия Цефали в РФ определяется как Касса кредитования

Серьезно, ребят, если вы это читаете — почините! Когда звонишь в техподдержку дорогого медицинского прибора, хочется видеть что-то более соответствующее.

Когда трубку взяла оператор, увы, впечатление не улучшилось.

“Мы всего лишь доставляем прибор через аптеки, звоните не нам.”

Эээ, кому же звонить, ведь производитель находится в Бельгии??

На сайте указано:

Производитель:
CEFALY-Technology
Rue Louis Plescia, 34
4102 Seraing, Belgium
Email: info@cefaly.com

Совместными усилиями приходим к выводу, что она имеет ввиду дистрибьютора:

Дистрибьютор в РФ
ЗАО «ФармФирма «Сотекс»
Телефон: 8(495) 231 15 12
115201, Москва, Каширское шоссе, д. 22, корп. 4, стр. 7
Email: cefaly@sotex.ru
www.sotex.ru

Открываю сайт во время разговора и вижу, что у дистрибьютера в РФ нет горячей линии. Не знаю точно свой тариф на мобильном, поэтому спрашиваю — может ли специалист сам мне позвонить?

«Ничего не знаем», «Мы не продаем, а доставляем», и снова по кругу.

В растерянности слушаю гудки отбоя…

Дистрибьютора я тоже набрала, и слила деньги на счете на:

  • Гудки автоответчика, сразу поднявшего трубку
  • Предложение выбрать номер в голосовом меню
  • Выбор номера отдела Рекламаций (больше ничего похожего на Поддержку в меню нет)
  • Еще гудки
  • Отбой

Сервис по-русски, бессмысленный и беспощадный… Хм, попробуем победить его русской смекалкой. Кажется я знаю, что делать: попробую “выйти и снова войти”?

Я снова звоню на горячую линию Цефали с сайта cefaly.ru: 8- 800-500-45-49

О, чудо! Трубку берет грамотный оператор. Она понимает мою проблему и отвечает так:

  • Если есть сильная боль, серьезные побочные действия и пр. — обратитесь к врачу
  • Побочка в виде умеренных неприятных ощущений допустима, пользоваться — продолжать
  • На обучении по прибору их о таком информировали, более того она сама, не имея мигрени, пробовала прибор на себе и некоторая нечеткость ощущений на следующий день у нее была

Я благодарю оператора и прощаюсь.

Приятно, что затем мне перезванивают с этой же линии и извиняются за консультацию первого оператора.

Обещают, что от дистрибьютора мне позвонят сами и тоже проконсультируют. Когда? Завтра.

Что ж, сегодня решение принимать нужно самой.

Очень не хочется останавливать эксперимент.

Решаю применить более слабую программу, но продолжить профилактику мигрени с Цефали.

Поэтому запускаю “Программу 2.» предназначенную для профилактики мигрени.

Ощущения на ней гораздо более приятные, активность умеренная. Я 20 минут расслабленно балдею в кресле с ободком на голове. Говорить, читать или что-то делать мне неудобно во время процедуры.

(С тщательностью маньяка-очкарика не забываю обезжиривать лоб и подложку для электрода, понимая, что это повлияет на его срок службы.)

Возвращаю-электрод-Цефали-на-подложку
Чем я протираю подложку от электрода Цефали

Аура не отступает, но и не ухудшается.

Я тоже не отступаю и в этот же день на ночь снова использую прибор, теперь уже на легкой “Программе 3″ для привыкания к  прибору Цефали. Эта программа еще более приятная, при этом она не перевозбуждает и я легко засыпаю после нее.

Ночью аура все еще на месте. Боли не было и нет.

 

27 декабря. Аура.

С утра аура не прошла. Более того, до утреннего кофе мне показалось, что ощущения в мышцах спины по стороне ауры (правой) и плече какие-то более явные. После кофе неприятных ощущений не остается, но правый глаз все также размывает картинку вдали.

Решаю сегодня не использовать Цефали и уезжаю по делам без сеанса.

К вечеру аура все еще на месте.

Впереди Новый Год и я решаю не рисковать —  много дел нужно успеть, настроение хочется иметь хорошее, поэтому дальнейшее использование откладываю на после.

Стараюсь не думать о том, что сеансы прибором, одобренным американским FDA, произведенным в европе, прошедшим кучу клинических испытаний да и просто работающем всего от пары маленьких батареек, могли что-то необратимо повредить.

(В голову лезет Хеменгуэй, который после “лечения” мании преследования электрошоком потерял на старости лет возможность писать навсегда; а тогда это лечение, видимо, тоже кто-то одобрил…. ну зачем я это знаю?)

Кризис доверия фарме усугубляет опыт не-общения с российским “дистрибъютером” ЗАО «ФармФирма «Сотекс».

Не имеющим техподдержки 8-800.

Не перезвонившим мне за прошедших 1.5 суток с момента обращения.

Имеющим службу доставки по аптекам, вместо полноценного представительства.

Не говоря уже о квалифицированном медике в штате для сложных случаев….

Словом, выучившим иностранное слово “дистрибьютер”, но, увы, не прилагающиеся к этому слову подходы к работе.

На последние выходные в этом году я выхожу наедине со своей проблемой, опасениями и некоторыми страхами. Честно, это не то, на что рассчитываешь, покупая недешевый медицинский прибор у официального представителя в РФ

 

31 декабря. Первое использование при мигрени.

Приготовления к Новому Году, эксперименты с новыми рецептами (домашний майонез? новый сорт лука в салате?) и я проснулась с ощущением несильной, на 1-2 балла, начинающейся мигрени. Пить таблетки ооочень не хотелось — впереди праздничный день, кино, прогулка, гости, а после триптанов мне всего этого обычно не хочется. Решаю потерпеть еще, если не разболится сильнее. И тут вспоминаю про Цефали. Идеальный случай, чтобы попробовать девайс в деле.

Да, но тут я вспоминаю еще и про многодневное боке в правом глазу после первого использования…

Года 3 назад мне делали несколько сеансов ВТЭС (внутриканевой электростимуляции) по Герасимову. Стимуляции подвергался корешковый нерв межпозоночного диска, так как у меня были проблемы со спиной. Поэтому сама идея стимуляции нерва, с целью снижения его чувствительности мне уже знакома. Отчасти поэтому я и решила попробовать Цефали.

Но теперь я не уверена, что электроимпульсы Цефали не задевают и другие нервы, например, зрительный нерв… Я не врач, специалисты по Цефали меня тоже не проконсультировали, а рисковать зрением принимая решение на авось мне не хочется.

Поэтому я решила, что можно и просто потерпеть несильную (но такую досадную в праздничный день!) головную боль. А можно, в надежде на повышенную чувствительность к электростимуляции моих нервов, все же попробовать Цефали в действии, но на на режиме лайт — в режиме привыкания к электростимуляции — самом слабом режиме — «Программе 3». Сильных и резких ощущений в этом режиме нет, поэтому, надеюсь, что хуже точно не станет…

Поэтому прямо с утра я использую Цефали на «Программе 3».

Ощущенния очень приятные, намного расслабляющие, головная боль отступает, онемение лба продолжается во время сеанса и, немного, после него. К сожалению, с уходом онемения несильная головная боль вновь возвращается.

День проходит хорошо. После 17-ти часов мигрень отступает совсем.

Далеко за полночь, встретив Новый Год, перед сном, я еще раз использую Цефали включив «Программу 3». Надеясь на то, что легкий режим электростимуляции не сделает хуже, но в то же время позволит хоть немного поднять порог мигрени. После сеанса чувствую себя хорошо, легко засыпаю.

Новогодний-стол-без-провокаторов-мигрени
Новогодний стол без пищевых триггеров мигрени — вполне решаемая задача

1 января. Аура.

Проснувшись, я чувствую себя хорошо, головной боли нет.

Но вот аура в правом глазу, кажется вернулась к прежнему уровню! Размытие вдали на правом глазу снова сильное, ровно такое, как было после первого использования на максимальной мощности в режиме 1. Что же делать? Новогодние огни с бокэ, конечно, смотрятся сказочно, что и говорить.

Голова после встречи НГ, новых блюд и нарушенного цикла сна не разболелась, это хорошо.

Но выбирать между зрением и мигренью совершенно не хочется… Выходит, я попробовала, все что могла безопасно проверить самостоятельно…

Решаю отложить использование устройства до консультации с врачом. К врачу пойду позже — новогодние праздники.

Кроме того, никакой врач не убедит меня использовать устройство, если я не буду уверена, что воздействие на зрение будет обратимым. (По логике, кажется, так и должно быть. Если устройство задевает глазной нерв, то его сниженная чувствительность может быть вызывает размытие? Нервы восстанавливаются долго, но восстанавливаются. Однако, я хочу проверить это на практике.) Решаю подождать с визитом к врачу еще и до того момента, как станет ясно, восстанавливается ли зрение на правом глазу.

Убираю коробку с Цефали в шкаф до того момента, как полностью восстановится четкость зрения вдали на правом глазу.

 

4 января. Аура пошла на убыль.

Четкость зрения вдали на правом глазу, кажется, стала возвращаться.

 

7 января. Риск мигрени. Новая идея.

Вчера делала перевод статьи Карла Цинценато о его личном опыте использования аппарата Цефали для профилактики мигрени. У Карла хроническая мигрень, но он очень жизнерадостный, весело и точно описывает свой опыт — в общем, рекомендую к прочтению.

Как обычно, я добавляла к статье иллюстрации. И тут! Мне попалась вот эта картинка:

Стимуляция-нерва-при-мигрени
Стимуляция нерва устройством Цефали при мигрени

Что это, черт побери, такое?!

Секунду, возможно, если вы еще не используете девайс Цефали, вы ничего не заметите.

Зато я уже несколько раз использовала устройство. И с закрытыми глазами помню, что в инструкции сказано следующее:

Правильное расположение электрода Цефали
Изображение правильного расположения электрода Цефали из инструкции на сайте cefaly.ru

В соответствии с инструкцией я клеила электрод над бровями, вот так:

расположение-электрода-устрйоства-на-голове-по-инструкции-цефали
Расположение электрода устройства Цефали на голове в соответствии с инструкцией

Видите разницу в расположении? Электрод на фотографии с мужчиной расположен выше, чем сказано в инструкции  — он прямо посередине лба!  Точно не прямо надо бровями.

Хм. Что ж, возможно фото старое? На нем есть резинка, а для моего Цефали резинка не нужна — электрод самоклеящийся. Может это фото прототипа?

С чем же сравнить?

Смотрю на фото на коробке Цефали.

Коробка от Цефали не дает представления о расположении электрода. Фото сделано вообще без электрода.
Коробка от Цефали не дает представления о расположении электрода. Фото сделано вообще без электрода

Увы, оно не информативно — сделано вообще без электрода.

Чуть позже меня осеняет и я ищу фото реальных пользователей Цефали. Ну, знаете, гугл картинки по запросу “Cefaly migraine review”.

И вот что вижу:

как-пользователи-реально-крепят-электрод-цефали
Как пользователи на самом деле клеят электрод Цефали

Абсолютное большинство непостановочных фото показывают расположение электрода на 1-2 см выше бровей! Примерно на столько на этих фото отстоит нижний изогнутый край электрода от верхней линии бровей.

(Не обращайте внимания на фото с маленьким Цефали, это новая версия устройства, ее пока нет в РФ, но электроды в ней используются те же.)

Может попробовать?…

В этот день я чувствовала, что голова вот-вот готова разболеться. Некоторые называют это состояние “Риск мигрени”, и, отдельно, записывают этот показатель в Дневник мигрени для оценки нового лечения.

Я считаю состоянием повышенного “Риска мигрени” у себя такое состояние, когда есть что-либо из или все вместе из этого:

  • ощущения в районе лба (в норме не должно быть никаких ощущений — ни напряжения, ни потягивания, ни боли)
  • аура (когда размыто зрение на одном глазу вдали, правда из-за первого использования Цефали у меня аура все еще немного есть правом глазу…)
  • слабость мышц в плече/шее/спине по какой-либо стороне.

Все это может и, обычно, оказывается предвестниками мигрени у меня.

С тех пор как я подчистила свою диету, убрав пищевые триггеры, если я пробую немного нового продукта, у меня, бывает, возникает состояние повышенного “Риска мигрени”, но мигрень не начинается. Тогда я понимаю, что этот продукт, скорее всего, в бОльшем количестве вызовет у меня мигрень и отказываюсь от него. (Иногда пробую дважды в разные дни — для более чистого теста.) А также при таком состоянии я пью напроксен, чтобы заглушить пугающие ощущения и часов за 6-12 все проходит.

В этот день у меня как раз было такое состояние и я выпила напроксен с утра. Теперь ощущения были не острыми, но кто понимает, о чем я говорю знает — ощущения все же были.

Что ж, вот и еще один аргумент, чтобы попробовать устройство.

Итак, новая гипотеза. Возможно, в моем случае низкое расположение электрода над бровями привело к этому побочному эффекту с размытием зрения?

Примерно в 13 часов я выкраиваю время на сеанс. Приклеив электрод на 1.5 см выше бровей, запускаю Цефали, «Программа 3». Начинать с Программ 1 и 2 я, после оказанного эффекта на зрение, опасаюсь…

Ощущуения несколько иные! Смотреть кино можно, а вот резкие движения глазами делать очень неприятно. Менять положение шеи неприятно вдвойне — появляется боль. Но если сидеть спокойно, не делать резких движений и плавно перемещать взгляд — никаких невыносимых ощущений нет. Покалывания, холодок, онемение, ощущение движения вдоль неких линий внутри головы (нервов?) — все вполне ожидаемо и расслабляюще.

Учитывая, что в англоязычной инструкции, как я узнала, переводя этот отзыв о работе Цефали, сказано, что Цефали может вызывать приятные ощущения за счет стимуляции выброса эндорфинов, я чуть больше концентрируюсь на своих ощущениях в конце сеанса. Увы! Особых ощущуений нет — только некоторый релакс, какой был бы и если бы я просто 20 минут полежала с закрытыми глазами…

Зато! Проходит ощущение повышенного “Риска мигрени!”. Нет больше ощущений в районе лба, нет слабости по правой стороне. Вот так — все эти ощущения, слегка притупленные напроксеном, были до сеанса, а теперь их нет.

Несусь и радостно сообщаю мужу, что “Оно работает, оно работает!”.

По реакции мужа можно понять, что он такое слышит от меня не впервые 🙂 Да, так и есть. Но радоваться хорошим сдвигам все-равно нужно, считаю. Поэтому — ура!

Есть онемение лба, небольшое. Мне, в целом, это нравится: (мечтательно) меньше буду морщить лоб, сэкономлю на ботоксе…

Проверяю размытость зрения на правом глазу — он не изменилось, не стало бОльше.

Итак, впервые, через почти 2 недели после покупки Цефали, я могу утверждать, что вижу результат.

В этот день провожу сеансы Цефали на “Программе 3” еще 2 раза с интервалом в 4 часа.

Ощущения те же.

Зрение без изменений.

 

8 января. Мигрени нет. Новое начало профилактики.

Проснувшись, первым делом, провожу сеанс Цефали. Вся семья на новогодних каникулах, поэтому это лишний повод поваляться в постели лишних 20 минут.

Так как все ощущения со вчерашнего дня не изменились, решаю начать профилактику мигрени с помощью Цефали:

  • Располагать электрод на 1.5-2 см выше бровей.
  • Выполнять по 1 сеансу 2 раза в день — утром и вечером.
  • Для сеансов использовать “Программу 3”, как наиболее щадящую.

Да, я осознаю, что действую не по инструкции.

Да, не там креплю электрод.

Да, не использую рекомендованную «Программу 2», а вместо этого ставлю более легкую “Программу 3”.

Да, я окончательно вне закона инструкции 🙂

Похоже, что другого варианта попробовать электростимуляцию тройничного нерва как профилактику мигрени, у меня нет.

Цель действий — безопасно для организма повысить порог мигрени. Это указано в инструкции к Цефали и именно в этом была моя основная причина покупки устройства.

Поэтому мой план такой: посмотреть на динамику в течение длительного ежедневного  использования —  месяц или около того. Если мне и дальше захочется применять устройство, то напишу на английском компании-производителю Цефали в Бельгии и проконсультируюсь насчет безопасности такого применения. Судя по англоязычным отзывам, компания отвечает на вопросы и, вообще, старается поддерживать контакт с пользователями.

Такова задумка. Посмотрим как будет в реальности.

Держите за меня кулачки.

20
Оставить комментарий

avatar
4 Цепочка комментария
16 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
8 Авторы комментариев
ВераЛана ТроицкаяДмитрийТатьяна КиеваНаталия Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Артем
Артем

Добрый день
С описанного времени какой прогресс у вас?

Лана Троицкая

Артем, добрый день! Через 2 недели стал сильно мерзнуть лоб! На морозе — просто невыносимо. Ходила, прижимая ладонь ко лбу. Отложила профилактику до лета. Думаю написать об этом в следующей статье.

Алиса Наплекова

Добрый день Лана, вы продолжаете пользоваться этим аппаратом?
Как ваши успехи? Прогресс есть?
Взахлёб читаю все ваши статьи…
Со всем согласна… Вы такая молодец…
26 лет живу с мигренью…
Сочувствую всем мигреникам….
Всем здоровья….

Лана Троицкая

Алиса, меня очень тронул ваш комментарий. Конечно, статьи о мигрени читают люди не понаслышке знающие о приступах, но именно вы так точно выразили те чувства, которые и я испытываю — искренне сочувствие и желание, чтобы у всех прошли или, по крайней мере, облегчились мигрени. Присоединяюсь к вашим словам, пусть они будут и девизом этого блога! 🙂 Что касается прогресса с Цефали — я хотела провести эксперимент по ежедневной профилактике летом. Видимо, это будет в отпуске, чуть позже. Еще я пробовала давать Цефали знакомой девушке при приступе мигрени. Она немногим старше 25-ти лет. В этом году у нее участились мигрени и… Подробнее »

Наталия
Наталия

Спасибо большое Вам,Лана,за ваш обзор,проведённую большую работу,и желание помочь таким же бедолагам ))случайно попала и оторваться не могу,очень интересно и много полезного. Скажите,пожалуйста,чем закончился эксперимент с Цефали?Я впервые узнала о таком приборе от вас.Если вам он помог,то я уже побегу за покупкой тестировать на себе.Я понимаю,что все индивидуально,но это еще один альтернативный вариант. Но у меня все же есть предположения о том,что моя причина постоянное напряжение,стресс.Вот везде информация о болях напряжения.Да,я чувствую,что это одна,наверное,из основных причин.У меня несколько вариантов решения,которые приходится применять: 1.в начале приступа: горячий душ, массаж плеч, головы ,висков с Долороном ,если муж рядом ,венок из медной проволоки… Подробнее »

Лана Троицкая

Наталия, ого, когда головная боль напряжения перемежается приступами мигрени — это усложняет задачу! У меня были головные боли напряжения когда я решила худеть и перешла на низкоуглеводную диету. Вот уж действительно головная боль — когда не можешь поначалу отличить одно от другого! Просто каждый раз не знаешь что применять!… Выстроить работающий алгоритм действий становится сложнее не в 2 раза, а во все 4! Большое вам спасибо, что поделились своим опытом. Было приятно узнать, что вы узнали о Цефали из статьи! Почувствовала, что писала не зря, буду продолжать дневник использования прибора в отпуске… На вопрос помог ли мне прибор так в… Подробнее »

Наталия
Наталия

Пишу комментарии с телефона,смысл исказился))Лана,я поняла,что вам не помогло пока особо,будете как профилактику пробовать,ух на это терпение какое нужно…Я хочу использовать цефали в начале зарождения боли или когда она слабая,вдруг поможет. А когда приступ уже начался я особо на чудо приборчик и не расчитывала))

Наталия
Наталия

Спасибо,Лана,я так и подумала,пусть в арсенале будет еще одно решение,у всех ведь все индивидуально,и даже,если бы вам не помогло,я думаю,все равно купила его себе))
Кстати,да,по поводу имбиря я забыла сказать,вы напомнили,был момент,когда я лечилась так 2таб.аскофен либо эксидрин (эффективнее)плюс чай сладкий черный горячий с натёртым имбирём ,мне помогало,даже помогло знакомому,мигренознику хроническому(суматриптан чуть ли не ежедневно).Но через какое-то время ,видимо эффект привыкания,это сочетание перестало работать также эффективно.
Да,я жонглирую))Пытаюсь сделать все,чтобы поменьше суматриптан пить.
Желаю вам и всем нам страдающим и ищущим решения найти это решение и избавиться от этой проблемы раз и навсегда!

Лана Троицкая

Наталия, спасибо и за рецепт с имбирем (им я еще не пробовала триптаны заменять, но как-нибудь решусь) и за пожелание!

Дмитрий
Дмитрий

Здравствуйте Лана! Начал читать ваши статьи, Вы просто молодец, колоссальную работу проделываете на пути к безболезненной жизни. Прочитал вашу статью про пищевые тригеры, задался вопросом, — Есть ли связь между ферментами и тригерами? То есть если например принимать креон или Мезим помогут ли они справляться с нежелательными последствиями поедания салатика с майонезом или скажем шашлычка и бокала вина? С цефале очень интересный эксперимент, читаю и готов бежать покупать, останавливает только цена и неизвестность поможет ли? Боли мучают с 7 лет Анальгина выпил столько что хватило бы по пол таблетки всему китаю раздать)) Пока один невролог из Нижнего не догадался попробовать… Подробнее »

Лана Троицкая

Дмитрий, здравствуйте! Мне нравится ваш вопрос про ферменты! Определенно, в моем случае не хватает ферментов — дефицит МАО, нитратоксидазы и сульфитоксидазы. Я читала состав и фармодинамику у креона и мезима, там я упоминаний искомых ферментов не нашла, а пить на удачу не стала… Допускаю, что некое стимулирование может помочь организму в моменте справится с мазиком! :-)) Если кто-то решит поэкспериментировать, я бы с удовольствием почитала о результатах…. Моя идея с Цефали была тоже вокруг этого — поднять порог мигрени и меньше реагировать на триггеры. Увы, она не сработала… Про анальгин, говорят, что он может помогать лучше современных НПВС — возможно… Подробнее »

Дмитрий
Дмитрий

нет к сожалению анальгин не помогает, поэтому и выпито много и пил то, потому что особо ничего не было больше, а мой местный невролог только и сказал «не знаю что с тобой делать, ложись в больницу 2 раза в год капаться». Видимо он тоже не особо стремился самообучаться по новым методам. А вот из Нижнего Новгорода к нам в платные клиники приезжают врачи, вот у них да повыше уровень знаний. За совет с таблетками спасибо, попробую золмитриптан, если он есть 100мг дозировка, а то 50 мг для меня как слону дробина. С ферментами надо пробовать, если что то пойму (я… Подробнее »

Лана Троицкая

Было бы интересно про ферменты, спасибо! Про анальгин поняла — у меня анлогично, значит. По поводу суматриптана я пью вообще ужас сколько — 2т по 100 мг. По отзывам поняла,что это ужасно много. Но меньше меня не берет… Впрочем у меня рост 180 см, может поэтому. Так что мигрепам я пью тоже 2 таблетки за раз, а бывало и 4. Там другие дозировки, гораздо ниже — 2.5 мг в 1 таблетке. Но он и более избирательного действия, вроде как. Делаю вывод, что из-за этого и побочек меньше от него.

Вера
Вера

Сегодня первый раз выпил амигренин. Днём. Боль прошла. Вопрос— стоит ли выпить на ночь, дабы исключить вероятность приступа на утро?

Лана Троицкая

А на будущее вопрос, если он не по статье, можете задавать в нашей группе во ВК https://vk.com/ru_migraines . Нас там пока мало, но «мы в тельняшках». Я тоже там есть. Добавляйтесь )

Лана Троицкая

Вера, не знаю к той ли вы статье написали коммент, все-таки тут речь про Цефали. Но отвечу — вопрос-то важный. Раз вы выпили амигренин и боль прошла — это отличная новость! значит вам помогают триптаны и вам будет легче, гораздо легче переживать приступы мигрени. А вот пить триптан ДО приступа, увы, нет никакого смысла! И на этапе ауры тоже. Пить триптан нужно в момент, когда голова только начала болеть — так он будет гораздо эффективнее — и пройдет быстрее и доза меньшая может сработать.

Gala
Gala

Добрый день. Есть ли новости по использованию прибора ?

Лана Троицкая

Галя, есть такие, что ни со слабым приступом мигрени, ни с только начинающимся — сколько не пробовала чтобы обойтись без триптанов — на Программе 1 (самой мощной) не справляется. Увы!
Держу только ради проверки режима ежедневной профилактики на Программе 2. Уже начинаю тестирование, будет вторая часть дневника.

Татьяна Киева

Лана, заинтересовалась этим прибором. Вижу параллель с одной моей темой. У меня есть мимический паттерн- хмурится. Вернее был, сейчас очень лайт. Заметила связь мигрени от стресса и активации этого паттерна и запуск мигрени от возникающей боли напряжения в зоне над бровями. Я прорабатывала этот участок лба сначала боттоксом- толку никакого. Потом массаж и тейпы. И о чудо брови вернулись на место и хмурюсь теперь редко и давно не замечала этой связки : стресс- боль над бровями- мигрень. В этом приборе на столько четко электрод клеится на эти места что у меня были напряжены, что невозможно не обратить на это внимание.… Подробнее »

Лана Троицкая

Татьяна, спасибо, что поделились опытом про мимический паттерн, массаж и тейпы. В копилку общего опыта — думаю, это может оказаться бесценный лайфхак для таких случаев!
Действительно, стресс, как триггер не мой вариант… А насчет мимического напряжения и цефали у меня есть наблюдение — хмуришься меньше после его использования, лоб немного «замораживается». Когда использовала его 2 раза в день на Программе 2 (профилактика) утром и вечером, некоторая замороженность сохраняется, лоб глаже становится.

X
Меню